Il est important d’en savoir assez pour être en mesure de trier les faits de la fiction. Agir en fonction des mythes peut vous empêcher de vous concentrer sur ce qui est important. Sinon vous risquez de manquer les signaux que vous devriez surveiller et êtes attentif à ce qui ne vous est d’aucun bénéfice. Voici quelques mythes démontés pour vous et ce que vous devriez faire.
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Lire des petits caractères pendant trop longtemps va endommager vos yeux
Faux. Vous allez ressentir de la fatigue oculaire, oui. Mais cela va disparaître après du repos. Il n'y a aucune preuve qui allèguent des dommages permanents à la lecture des petits caractères. -
La lecture en faible luminosité va endommager vos yeux
Comme ci-dessus, il va provoquer une fatigue oculaire. Reposez-vous pendant un certain temps et vous serez bien. -
Regarder la télévision, ou utiliser des ordinateurs, va endommager vos yeux
Séparons ce mythe en deux déclarations. La première est que regarder la télévision, utiliser des ordinateurs, ou des téléphones mobiles, pendant trop longtemps, peut causer la fatigue oculaire, comme les cas ci-dessus. Mais, ce n'est pas nocif et avec un peu de repos, vous serez en forme à nouveau. La deuxième déclaration, cependant, est plus délicate. Il y a des recherches montrant les effets nocifs de la lumière bleue qui est émise par les écrans LED. Cela suggère que les processus biologiques dans le corps sont affectés. La lumière bleue peut affecter vos cycles circadiens en vous gardant éveillé, et le manque de sommeil peut, à son tour, impacter le système immunitaire. Il y a encore des recherches en cours dans ce domaine. Notez que beaucoup de verres de nos jours ont des traitements contre la lumière bleue. -
Manger des carottes va améliorer votre vision Les carottes contiennent de la vitamine A, ce qui est essentiel pour votre vue. Cependant, la quantité nécessaire est si petite que vous devriez l’atteindre avec un régime sain et nutritif. En fait, une surdose de vitamine A pourrait être nocive pour votre corps.
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Un examen oculaire n'est nécessaire que si vous avez des problèmes
Faux. Votre vision peut être précise, sans que vous n'ayez aucune idée de ce qui se passe dans vos yeux. L'entretien préventif permettra à votre vue de bien fonctionner beaucoup plus longtemps. Un examen oculaire chaque année montrera les causes possibles de la détérioration de la vue et vous serez capable de prendre des mesures préventives plus tôt. Typiquement, un bon examen visuel inclura également une évaluation de la vision binoculaire, une partie essentielle d'une bonne exécution visuelle.
Ce ne sont que quelques-uns des mythes les plus courants au sujet de votre vue. Il y en a encore beaucoup plus. Si vous voulez préserver votre vision, vous devez savoir trier les faits de la fiction. Une très bonne façon de le faire est de visiter régulièrement votre opticien, expert de la vision. Ils vous conseilleront précisément.
