重要的是能夠辨别內容的真偽，如果盲目誤信為真，可能須付出沉重的代價。讓我們為你揭開以下有關眼睛健康的迷思：
- 長時間閱讀細小字體有損眼睛健康？
不正確。長時間閱讀小字體會令眼睛感到疲勞，但經過適當的休息後疲勞感會漸漸消失，加上並無證據顯示閱讀細小字體會對眼睛造成永久傷害。
在光線不足的環境下閱讀有損眼睛健康？
光線不足環境下閱讀跟長時間閱讀小字體同樣會導致眼睛疲勞，休息一會便會好轉。
- 觀看電視及使用電腦傷眼嗎？
首先，長時間持續觀看電視、使用電腦及智能電話會導致眼睛疲勞，只要注意用眼時間及定時休息便可。
致於是否有損眼睛健康，有研究顯示LCD螢幕釋放的藍光對視力構成損害。眼睛接受過多藍光會破壞生理時鐘，引致失眠，甚至影響免疫系統，防藍光眼鏡因而愈來愈盛行。
- 進食紅蘿蔔有助改善視力？
紅蘿蔔含有大量對眼睛健康有益的維他命A，只要透過均衡的飲食習慣就能攝取足夠的營養，但注意攝取過量的維他命A會危害健康。
- 遇到眼睛不適時才需要進行眼睛檢查？
不正確。許多人以為自己視力良好，但未必清楚了解眼睛的健康狀況。由於部份眼疾初期並無明顯症狀及先兆，所謂預防勝於治療，為了減低患上眼疾的機會，定期進行眼睛檢查非常重要。一般而言，全面的眼睛檢查範圍包括雙眼協調能力評估，確保我們擁有正常的雙眼視力及立體感。
以上只是一些常見的迷思，有關眼睛健康的迷思還有很多很多。為了保護視力和保持雙眼的健康，必須考究內容的真偽，最佳方法就是定期找眼科視光師檢查眼睛，尋求專業的意見及護眼指引。
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