Pourquoi la lumière du jour est si importante pour nous
Notre mode de vie numérique nous fait passer plus de temps en intérieur. Pourtant, il est extrêmement important d’absorber suffisamment de lumière du jour en exerçant des activités à l’extérieur. Cette lumière est essentielle au corps et à l’esprit ! Elle permet de mieux dormir, booste l’humeur et a également un impact positif sur l’horloge biologique. En outre, la lumière UV influence toutes sortes de processus métaboliques. Et ses avantages pour la santé oculaire ont également été prouvés. Pour résumer : sortez le plus possible et profitez de la lumière du jour !
Mais profitez avec modération lorsque le soleil tape fort
Malheureusement, une surexposition aux rayons UV peut causer des dommages oculaires irréversibles, avec à la clé, entre autres, des yeux irrités ou douloureux, voire une perte visuelle (partielle). Les lésions oculaires chroniques provoquées par le rayonnement UV ne peuvent être traitées. C’est pourquoi il est essentiel de toujours bien protéger vos yeux avec des lunettes de soleil offrant 100 % de protection UV et bien adaptées à votre visage. Préférez également des verres faits d’un matériau incassable afin de protéger vos yeux en cas de chute. Enfin, saviez‑vous que des lunettes polarisées neutralisent les reflets gênants, comme ceux du soleil sur l’eau ?
Vous trouverez chez HOYA de nombreuses solutions élégantes, avec un vaste assortiment de verres colorés (HOYA Unitint et Dégradé), verres polarisés (qui empêchent les éblouissements), verres de renforcement de contraste (pour plus de contraste quelles que soient les conditions météo) et verres miroir tendance (avec un effet esthétique unique).
Encore quelques conseils pour une protection optimale contre les rayons UV
En plus de vos lunettes de soleil HOYA, portez une casquette ou – mieux encore – un chapeau d’été afin de protéger aussi vos oreilles. N’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire sur la peau autour de vos yeux, particulièrement sensible. Un dernier conseil : choisissez le meilleur moment pour profiter du soleil et de l’extérieur, à savoir le matin ou en fin d’après-midi, lorsque les rayons UV sont moins nocifs pour votre peau et vos yeux.