Vásárlói valószínűleg tapasztalták már a digitális szemfáradtság tüneteit, de ismereteik hiányosak a témakörben. Mivel minden korábbinál több időt töltünk a számítógépek és okostelefonok kijelzői előtt, a fáradt szemek még gyakoribbá válnak.
Íme 10 téma, amelyek segíthetnek elindítani a beszélgetést a digitális szemfáradtság tüneteiről, amellyel a vásárlói valószínűleg nincsenek tisztában.
1. Homályos látásGondoljon arra, ahogy a telefonjára néz, majd a számítógépe kijelzőjére, vissza a telefonjára, utána pedig a távolba. Mint minden izom, ami hosszabb ideig egy bizonyos helyzetben van, összehúzódik, utána pedig nehezen tud pihenni. Ugyanez történik a szemizmokkal. Ha közeli dolgokra fókuszál, az izom összehúzódik, ezután gyorsan felnéz és az izmok elernyednek. Nem tudnak pihenni, ez okozza a homályos látást.
2. Fáradt szemekBármelyik izom elfáradhat és fájhat. A fáradt szemek annak az eredményei, hogy hosszabb ideig a digitális eszközök képernyőit nézi, vagy rövid időn belül túl sokszor vált a közeli és távoli látómezők között.
3. FejfájásHa szemei fáradtak, fájni fog a feje. Ez főként a frontális lebeny területén jellemző, ahol az izmok feszülnek, annak következtében, hogy hosszú ideig közeli tárgyakra fókuszál.
4. FáradtságAzt tapasztalhatja, hogy a nap végén egyszerűen annyira fáradt, hogy be kell csuknia a szemét. Mikor a szem csukva van, nem tud mire fókuszálni, így az izmok pihenhetnek. Megtörtént már, hogy csukott szemmel ült a TV előtt és csak hallgatta, ahelyett, hogy nézte volna?
5. Száraz szemekMikor a képernyőre fókuszál, kevesebbet pislog. Minden pislogásnál a szemnek újra alkalmazkodnia kell a helyzethez, ez többletmunka, amit nem szeret csinálni. A testünk el szeretné kerülni ezt a többletmunkát, ezért pislogunk kevesebbet, amikor közeli tárgyakra fókuszálunk. Akár tízszer kevesebbszer, ha a számítógép kijelzőjét nézzük és négyszer kevesebbszer, ha a mobiltelefont. A pislogás hiánya szárítja ki a szemünket.
6. FényérzékenységA szemizmok nagyon elfáradnak, ha egész nap dolgozniuk kell. Amikor a fény a szembe jut, a pupilla összehúzódik, mely a ciliáris test mellett van. Amikor ez sötétben történik, az olyan érzés, mint mikor nehéz súlyokat emel, majd valaki megüti a karját. Az izom fájó és érzékeny lesz.
7. Szemek dörzsöléseAz izmoknak jó érzés, ha dörzsöljük őket. Ha úgy érzi, a szemeinek dörzsölésre van szüksége, valószínűleg fáradtak és irritáltak.
8. Rossz éjszakai látásA szemeink nem tudják, hogyan kell a fényre fókuszálni. Ha egy éles fényt tartanánk 3 méterre Öntől, nem lenne képes megmondani, hogy 3 méterre vagy 3 fényévre van. A szem egyszerűen nem képes fókuszálni a fényre.
9. Csökkent koncentrációHa egy izom túlerőltetett, és a fényre fókuszál, egyre nehezebbé válik a nap folyamán abban a helyzetben maradnia.
10. Kettős látásEnnek ahhoz van köze, hogy a szemei hogyan dolgoznak egy csapatként. Az emberiség történetében még sosem kellett ilyen közeli tárgyakat, ilyen sokáig néznünk, ami állandó szemösszetartást és széttartást eredményez. Az izmok annyira elfáradnak, hogy elveszítik azt a képességüket, hogy egy helyben maradjanak és mindannyian egy tárgyra fókuszáljanak.
Legyen Ön a digitális szemfáradtság szakértője!