Fontos a tájékozódás, mert így elkerülhetjük, hogy tévhiteknek dőljünk be. Hiszen ha ilyen félinformációk szerint cselekszünk, az sokszor eltereli a figyelmünket a valódi veszélyekről. Lehet, hogy fontos jeleket nem vesz észre, mert olyan dolgokkal foglalkozik, amelyek valójában nem is számítanak. Íme néhány tévhit, és az igazság, ami mögöttük van.
- Ha túl sokáig olvasunk apró betűs szöveget, az rontja a szemet
Ez nem igaz. Ilyen esetben a megerőltetés hatására szemfáradtságot tapasztalunk, ami elmúlik, ha pihentetjük kicsit a szemünket. De nincs olyan bizonyíték, ami alátámasztaná, hogy az apró betűs szövegek olvasása maradandó károsodást okozna.
- Ha félhomályban olvasunk, az rontja a szemet
Ugyanúgy, ahogy az előbbi esetben, itt is szemfáradtságról van szó. Egy kis pihentetés után minden rendben lesz.
- A TV-nézés és a számítógép-használat rontja a szemet
Ennek a tévhitnek a magyarázatát bontsuk inkább két állításra. Az első, hogy a hosszú ideig tartó TV-nézés, számítógép- és okostelefon-használat szemfáradtságot okoz, ugyanúgy, ahogy a fenti esetekben. Ez nem káros, és egy kis pihentetés után elmúlik. A második állítás viszont kicsit trükkösebb. Kutatások bizonyítják a LED képernyők által kibocsátott kék fény káros hatását. Ez azt jelenti, hogy a szembe jutó kék fény hatással van a test biológiai folyamataira, például befolyásolja a szervezet cirkadián ritmusát, ami az ébrenlét és az alvás megfelelő ütemű váltakozásáért is felelős. A kék fény túl sokáig tart ébren, az alváshiány hatására pedig akár az immunrendszer is legyengülhet. Még folynak a kutatások a témában, de a legtöbb szemüveglencse ma már elérhető a kék fényt csökkentő réteggel is.
- A répától javul a látásunk
A sárgarépa A-vitamint tartalmaz, amely nélkülözhetetlen a megfelelő látáshoz. De a szükséges beviteli mennyiség olyan kicsi, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett bőven eleget fogyasztunk belőle. Sőt, az A-vitamin túladagolása még egészségkárosító is lehet!
- Szemvizsgálatra csak akkor van szükség, ha valami panaszunk van
Ez nem így van. Lehet, hogy Ön úgy érzi, hogy jól lát, de nem mindig vesszük észre rögtön a látásproblémákat. A megelőző jellegű szemápolás biztosítja, hogy minél tovább megőrizhesse a tökéletes látásminőségét. Az éves ellenőrzések során kiderülhetnek olyan tényezők, amelyek könnyedén látásromláshoz vezethetnek, de így még időben tehet megelőző lépéseket ezek elkerülése érdekében. Egy alapos látásvizsgálat általában magában foglalja a binokuláris látás mérését is, amely a kiváló vizuális teljesítmény alapköve.
A fentiek a leggyakoribb tévhitek a látással kapcsolatban, de ezeken kívül még rengeteg más téves állítás is terjed. Ha szeretné megőrizni látásának egészségét, érdemes megtanulnia, hogy hogyan különböztesse meg a tényeket a tévhitektől. Ennek egyik legjobb módja, ha hiteles forrásból tájékozódik, és rendszeresen felkeresi optikusát, hiszen ő mindig segít Önnek a tájékozódásban!
.jpg?width=80&name=N.Vlasak%20(002).jpg)