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关于视力的 5 大流言

要保护您的眼睛和视力,掌握相关的知识非常重要。不过,我们也会听到很多流言。您应如何分辨真假呢?以下是一些常见的流言。

关于视力的 5 大流言

要明辨真假,就必须要有足够多的知识。如果完全根据流言来行动,可能会让您忽视真正的重点。您会在不重要的事上大费精力,错失本应关注的信号。以下是您需要警惕的流言,以及正确的做法。

 

长时间阅读细小字体会损伤您的眼睛

并非如此。这样做的确会让您产生眼部疲劳,但只需休息一会儿就可缓解。没有证据表明,阅读细小字体会造成永久性的损伤。

在昏暗的光线下阅读会损伤您的眼睛

和上一条相同,这会造成眼部疲劳。休息一会儿就会好。

看电视或使用电脑会损伤您的眼睛

这条流言可以分为两个陈述。第一个陈述是,和上面的情况一样,长时间看电视或使用电脑或手机会造成眼部疲劳。但这并不会造成损伤,经过休息之后便会好转。不过,比较棘手的,其实是第二个陈述。有研究表明,LED 屏幕所发出的蓝光对人体有害,人体的生物过程会受到影响。蓝光会让人“保持清醒”,这会影响人的昼夜节律周期,导致睡眠不足,进而抑制人体免疫系统。目前,科学家们仍在不断对蓝光的影响进行研究。需要注意的是,目前很多镜片都有针对蓝光的处理工艺。

吃胡萝卜可以提高视力

胡萝卜含有维生素 A,这对您的视力至关重要。然而,人体只需很少的维生素 A 便可维持健康的视力,所以您只需保持健康和营养的饮食,便可获得足够的维生素 A。实际上,摄入过量的维生素 A 还可能对您的身体造成伤害。

只有在眼睛出问题的时候才需要眼科检查

并非如此。您的视力可能很好,但您并不知道眼睛内部究竟正在发生什么。对眼睛进行预防性的保养,可以更持久地保持良好视力。每年做一次眼科检查,可以及早发现导致视力恶化的罪魁祸首,以便您尽早采取预防措施。通常,专业的视觉检查也包括双眼视觉评估,后者是良好视觉表现的重要组成部分。

 

以上只是几条关于视力的常见流言。我们还可能会听到更多类似的流言。如果您想要保持良好的视力,就需要学会分辨类似说法的真假。而定期拜访您的验光师即可做到这一点。他们可以明辨真假。

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